由来・・・昔、仙人がひとさじ食べると百年は生きられると伝えた空想の食べ物である。
　　　　　　（ヨーグルトの様な乳製品で生クリーム状の食べ物）

　　　　　　チベット地方〜インドを経て〜日本へ　　白隠禅師によって一般に広まったと伝えられる。

軟蘇とは・・意識活動を強化して自分の意識の再調整をして
　　　　　　自律神経の意識を自由にコントロールすることが可能

結果・・・・心が騒がなくなる、心が安定で自律神経が静まり難病などが完治する

軟蘇訓練法の注意点

1、姿勢を正しく背筋をまっすぐに力を抜いて足を地につけ全身をリラックスする

2、訓練が終わったら、ゆっくり目を覚ます。

3、呼吸法の一つとして大きく息をすい、頭から足先までゆっくり息を吐くこと2〜3回

4、訓練の順番を間違えないこと

軟蘇の法を続けた結果

高、低血圧症、自律神経失調症、胃、十二指潰瘍、便秘、肩こり、冷え性が改善される。

頭上にカモの卵大のクリーム状の物（軟蘇）をのせたイメージを描く

それが太陽により少しずつ下に溶けて頭皮の中に入り頭の骨から脳の中に入り脳の疲労、
いらいら、自律神経の疲れを取り首の方へ流れ首のこり、疲労を取り除き肩へ流れて肩の凝り、
緊張を取り除き両肩より両肘を通り手首から手のひらへと流れて指先へたまった汚れ，かすを
身体のから取り除いて手の先へ流すと手のひらや指先がじんじん、じわじわ、ぽかぽか暖かくなります。

もう一つは、首筋より肩へ流れて肺の中を通り、肺の中の汚れや気管をきれいにしてとなりの心臓を
きれいにしてリズムを調節し汚れも共に取り新しいきれいな細胞にし肺の下の横隔膜を通り左の脾臓を通り
胃、腸をきれいにしてやや右側の肝臓を掃除してへその下のすい臓に元気をつけ骨盤を通り骨盤の下の
腎臓を通り腎臓を元気に細胞を活性化し男女ともに生殖器に活力を与えて腰を通り大腿部を通り膝を通り
足首へと流れて足先から身体の老廃物、汚れを体外へと流し出す中性脂肪等汚い物や凝りなどを外へ自然に
流し出してゆく指先と足先から流れ出してるイメージができたら、

大きく息を吸い頭から足先まで息を吐くのに合わせて軟蘇をゆっくりといっきにながしだす
これを3〜4回繰り返すゆっくり目を開いて周囲を見渡す、
明るく見えてリラックスした気持ちになる